Aarden hoe doe je dit?
In ons centrum blijven we de noodzaak van het aarden steeds weer opnieuw benadrukken.
Waarom?
Ben je niet goed geaard dan kunnen de volgende symptomen optreden:
Herken je iets van deze symptomen?
Dan zul je met de volgende oefeningen wel eens geholpen kunnen zijn!
Dat zijn best wel aardig wat voordelen die zomaar eens een verschil in je leven kunnen maken.
En hoe doe je dit dan?
Het belangrijkste is om in het begin de oefening zoveel mogelijk te doen.
Steeds weer opnieuw, zodat je gaat merken dat het je gemakkelijker afgaat.
Waarom?
Ben je niet goed geaard dan kunnen de volgende symptomen optreden:
- licht of raar gevoel in het hoofd
- chaotisch denken
- gevoel dat je hoofd overloopt
- verhit hoofd
- koude voeten
- je voeten of benen niet goed voelen
- sterk beïnvloedbaar zijn
- onzekerheid
- onevenwichtigheid
- gevoel te willen vluchten voor de werkelijkheid
- etc.
Herken je iets van deze symptomen?
Dan zul je met de volgende oefeningen wel eens geholpen kunnen zijn!
- Aarden zorgt voor de afvoer van opgehoopte energie (bijvoorbeeld in je hoofd veroorzaakt door stress), waardoor je sneller tot jezelf komt.
- Aarden zorgt ervoor dat je goed in je lichaam komt te zitten en je daardoor dichter bij je gevoel komt te staan en beter weet wat jij werkelijk wilt
- Aarden zorgt ervoor dat je letterlijk en figuurlijk steviger met beide voeten op de grond komt te staan, zodat je wel tegen een stootje kunt (zelfs al lijkt het alsof de hele wereld tegen je gekeerd is).
- Aarden schept orde in de chaos, doordat de energie verdeeld wordt over je hele systeem en je daardoor helderder kunt denken.
- Aarden zorgt voor een energetische balans, zodat de energie niet voornamelijk in je hoofd zit, maar ook in je buik en je voeten (goed tegen koude voeten).
- Aarden zorgt ervoor dat je je meer bewust wordt van je lichaam en de lichamelijke signalen die dit uitzendt.
- Aarden zorgt ervoor dat je in het hier en nu komt te staan (hoe vaak zit je niet ergens anders met je hoofd?).
Dat zijn best wel aardig wat voordelen die zomaar eens een verschil in je leven kunnen maken.
En hoe doe je dit dan?
Het belangrijkste is om in het begin de oefening zoveel mogelijk te doen.
Steeds weer opnieuw, zodat je gaat merken dat het je gemakkelijker afgaat.
Wil je liever de aardingsoefening beluisteren?
Op you tube staat een aardingsoefening, zodat je deze op jouw moment makkelijk kunt beluisteren.
https://www.youtube.com/watch?v=NAvzVnA7zgw
Heb je vragen over deze oefeningen.
Neem dan gerust contact met ons op:
http://www.atlantis-centrum.com/contact/
Groetjes van Ries en Miranda
Op you tube staat een aardingsoefening, zodat je deze op jouw moment makkelijk kunt beluisteren.
https://www.youtube.com/watch?v=NAvzVnA7zgw
Heb je vragen over deze oefeningen.
Neem dan gerust contact met ons op:
http://www.atlantis-centrum.com/contact/
Groetjes van Ries en Miranda